３カ月で【17kgのダイエット】に成功！その方法とは！？

昨日、このブログに記載しましたダイエットについて、本日はその方法について書いていこうと思います。

このダイエット方法は、世界で1,200万部も売れた「あるダイエット本」に書かれています。

アメリカの大学教授の書いた本で、541ページにもおよぶ内容ですが、実践することは、大まかに言うと「効率的なダイエットに必要なことはただ一つ」です。

・　・　・　ダイエットにこんなに苦労しているのに、たった一つ？」って思いますよね！

その一つの必要なこととは　・　・　・

■ 「加熱したタンパク質食品（主に肉類）と炭水化物を一緒に食べないこと」■

・　・　・　簡単そうじゃないですか？

でも、それだけで本当に痩せるの！？　・　・　・　って思いますよね。

ところが、いざ実践してみると、最初は意外と大変。

でも、慣れてしまえば、苦痛もなく日常生活に取り入れられます。

私は、この方法により、3ヶ月で17kgのダイエットに成功し、10年たった今も同じ体重を維持しています。

この続きは、後日、このブログで　・　・　・