昨日、お話しました ・ ・ ・ ■ 「加熱したタンパク質食品（主に肉類）と炭水化物を一緒に食べないこと」■ の具体的な食品の組合せを実践して、もう１０年の月日が流れました。 私はこの１０年間、リバウンドなしで５２kgの体重を維持し続けています。（季節…